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麦饭石饭盒可以放在微波炉中加热，但要注意饭盒的盖子需要打开，麦饭石是一种天然的硅酸盐矿物，通常不会因微波炉加热而释放有害物质，但在加热过程中，要注意食物的种类和数量，避免溢出或损坏饭盒，使用微波炉加热时，请确保按照微波炉的说明进行操作，确保安全。

仅供参考，建议在使用前阅读产品说明书或咨询商家，以获得更准确的指导。